Merhaba sevgili okur. Bugünkü yazımda halihazırda 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü’nü kutlarken, sizlere psikolojik destek alma sürecinde yaşanabilecek durumlardan bahsedeceğim. Bu yazdıklarım benim kendi tecrübelerim ve gözlemlerimi oluşturmaktadır. Umarım yazdıklarım sizin bu sürece ilişkin aklınızdaki soruları giderir. Keyifli okumalar.
Kimler Psikolojik Destek Almalıdır?
BAslında bana kalırsa ülkece stres içerisinde geçen bu dönemlerimizin gerçeğini göz önünde bulundurduğumuzda imkanı olan ve zorlandığını düşünen herkes psikolojik destek almalıdır. Bizlerde klasik bir kalıp vardı: ‘’Deli miyim ben psikoloğa gideyim?’’ Ben bu düşüncenin özellikle pandemi döneminden sonra kırıldığını düşünüyorum. Çünkü pandemi bizlere kendimizle ilgilenme fırsatını verdi .Bu hem avantaj hem bir dezavantajdı. Çünkü kendinin farkına varan insan sorgulamaya başlar. Kendisini çevresini ve yaşadıklarını…. Bu sebeple sorunları da fark eder. Ancak sorunlarla nasıl başa çıkması gerektiğine dair bilgiler bazılarımıza çocukken verilmemiştir. Annesinden babasından tutarlı ve yeterli ebeveynlik görememiş olanlarımız var. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak yalnız kalmışlarımız var.
Günümüzde sosyal medyada nasıl ebeveyn olunacağı veya olunmayacağı üzerine içerikler görüyoruz. Ya da içimizden okumaya araştırmaya meraklı olanlarımız çocuklukta başına gelenlerin anlamını araştırıyor. Psikoloji bilimiyle ilgili bölüm okuyanlarımızın başına çokça gelen bir olay vardır: Farkındalık. İşte farkındalık her şeyi değiştirir. Belki teşhisini ve tedavisini bilemez ancak bir problem olduğunun farkına varır. Bu patolojik olmak zorunda değil. Aşamadığı zorluklar vardır insanların, içinden çıkamadıkları. Bazen kimseye anlatamayacak kadar bastırmış olanlarımız vardır yaşadıklarını, bazen anlatabilse bile dinleyecek birisini bulamayanlarımız. Her şeye rağmen bir yerden başlama cesaretidir mühim olan. Benim bakış açım her şeyi bozukluk, her şeyi patoloji olarak tanımlamaktan öte bir bakış açısı. İnsanız, bazı zorluklar yaşıyoruz. Duygularımızı, yaşadıklarımızı anlamlandırmada başkalarına ihtiyaç duyabiliyoruz. Tabii ki profesyonel kişiler olmalı bu başkaları. Çünkü işini gerçekten iyi yapmayan insanlar da var bu alanda tabi her alanda olduğu gibi. Şimdi biraz da bu konudan bahsetmek istiyorum.
Yazının tamamına Bi’şey Psikoloji‘den ulaşabilirsiniz.
Şeyma Yılmaz